Miesiąc: Styczeń 2018

Domowa apteczka ziołowa

Rozgrzewaj?ca zupa krem z czerwonej soczewicy i ziemniaków to typowo jesienna zupa. Spróbujcie koniecznie po powrocie z d?ugiego sobotniego spaceru. Jako dodatek – przepyszny olej z wiesio?ka. Sk?adniki: Marchew – 150 g Ziemniaki – 350 g Soczewica czerwona – 80 g suchych nasion Woda – 750 ml Cebula – 150 g Olej rzepakowy – 2 ?y?ki Koncentrat pomidorowy – 1,5 ?y?ki Olej z wiesio?ka Dary Natury Natka pietruszki ?wie?a Sól, pieprz czarny, s?odka i ostra papryka, kurkuma, li?cie laurowe, ziele angielskie zupa krem z soczewicy – zdrowe przepisy – izielnik.pl – zielnik – sklep zielarsko-medyczny Cebul? posieka? i podsma?y? w garnku na oleju rzepakowym. Zala? wod? i zagotowa?. W mi?dzyczasie obra? i pokroi? marchew i ziemniaki. Gdy woda si? zagotuje, doda? je do garnka. Gotowa? oko?o 5 minut. Doda? soczewic? czerwon? i gotowa? kolejne 15 minut, a? warzywa zmi?kn?, a soczewica si? rozgotuje. Doda? koncentrat pomidorowy, gotowa? 3 minuty. Zdj?? z gazu, zmiksowa? za pomoc? blendera (wcze?niej wyj?? li?cie laurowe i ziela angielskie). Doprawi? sol?, pieprzem czarnym, s?odka i ostr? papryk? i odrobin? kurkumy. Zupa powinna by? lekko pikantna. Podawa? z posiekan? ?wie?? natk? pietruszki i olejem z wiesio?ka. Olej z wiesio?ka jest bogatym ?ród?em t?uszczów nienasyconych. Wyró?ni? nale?y tu szczególnie bardzo du?? zawarto?? (ok. 70-75%) kwasu linolowego nale??cego do niezb?dnych nienasyconych kwasów t?uszczowych. Oznacza to, ?e organizm cz?owieka nie jest w stanie samodzielnie go wyprodukowa? i nale?y dostarczy?...

RRead More

Artystyczne zdjęcia – ZRÓB TO DOBRZE! Poradnik fotograficzny

Przybywam z kolejnym poradnikiem – fotografia artystyczna dla pocz?tkuj?cych! Ten typ fotografii, niezale?nie czy jest to akt, fotografia taneczna, fotografia dzieci, zwierz?t pozwala na pokazanie emocji, poruszenie najdelikatniejszych strun. Definicja jest prosta, w fotografii artystycznej chodzi o emocje. I o tym sobie dzi? porozmawiamy. Konkretnie! Mamy ogromne szcz??cie, ?e za ?cian? mieszkaj? ?wietni ludzie. Z naszymi s?siadami zaprzyja?nili?my si? w tempie b?yskawicznym. Du?o nas ró?ni, ale wiele ??czy; wspólnym mianownikiem moim i s?siada Jakuba jest… fotografia! I to w?a?nie jego poprosi?am, by podzieli? si? z Wami swoim do?wiadczeniem i pi?knymi zdj?ciami. Wi?cej o samym autorze przeczytacie na ko?cu tego wpisu, a teraz ju? oddaj? mu g?os. Rudziki drogie – fotografia artystyczna dla pocz?tkuj?cych! fotografia artystyczna warszawa | poradnik fotograficzny Fotografia artystyczna – poradnik Ró?ne rodzaje fotografii, podobnie jak ró?ne rodzaje ciast, wymagaj? troch? innych sk?adników, innych przypraw i innego dekorowania. Nie inaczej jest z szeroko rozumian? fotografi? artystyczn?, a konkretniej z fotografi? taneczn?, w sk?ad której wchodz? m.in. fotografia baletowa, pole dance, fit, jogi etc. Kiedy po wielu latach zajmowania si? portretami, aktami i fotografi? okoliczno?ciow? zacz??em robi? tego typu sesje, nawet nie przypuszcza?em, jak wielk? frajd? sprawiaj? tego typu zdj?cia i ilu niezwyk?ych ludzi dzi?ki temu poznam. Oczywi?cie nie jest to jaki? fotograficzny ?wi?ty Graal i nie jest to dzia?ka dla ka?dego, ale zdecydowanie (jestem tego najlepszym przyk?adem) jest to co?, w czym mo?na si? zakocha? i zatraci?....

RRead More